نظّمت جامعة العلوم والآداب اللبنانية USAL، عبر مكتب الرعاية الصحية والاجتماعية، لقاءً تفاعلياً توعوياً بعنوان: «كيف أنام؟ فهم مشاكل النوم والتعامل معها في زمن الأزمات»، وذلك في إطار اهتمام الجامعة بالصحة النفسية والجسدية للطلاب، وحرصها على توفير مساحات داعمة تساعدهم على مواجهة الضغوط والتحديات اليومية.
وسلّط اللقاء الضوء على أهمية النوم بوصفه عنصراً أساسياً في التوازن النفسي والقدرة على التركيز والتكيّف، خاصة في ظل الظروف والأزمات التي تنعكس بشكل مباشر على الاستقرار النفسي والأداء الأكاديمي. كما تناول أبرز أسباب اضطرابات النوم وسبل التعامل معها بطرق صحية وواقعية، بما يعزز الوعي الذاتي لدى الطلاب ويدعم جودة حياتهم الجامعية والشخصية.
ويأتي هذا النشاط ضمن سلسلة المبادرات التي تُنظمها الجامعة لتعزيز ثقافة الصحة النفسية وتوفير بيئة جامعية أكثر دعماً واحتواءً للطلاب.
AR 
EN