نظمت جامعة العلوم والآداب اللبنانية -USAL لقاءً تفاعليًا تحت عنوان: “إدارة الذات: كيف نبني روتيناً مرناً في ظروف غير مستقرة” وذلك ضمن أنشطة مكتب الرعاية الصحية والنفسية ، لدعم الطلاب نفسيًا وأكاديميًا خلال فترات الأزمات والتحديات.
وجاء هذا النشاط في إطار الدور التربوي والإنساني للجامعة، لتزويد الطلاب بالأدوات العملية التي تساعدهم على إدارة ذواتهم والتكيف مع الظروف غير المستقرة. وشارك فيه عدد من طلاب مختلف الكليات والتخصصات، حيث تم التركيز على تعزيز قدرتهم على الصمود والاستمرارية في حياتهم اليومية والأكاديمية.
وتناول اللقاء مجموعة من المحاور العملية، أبرزها استراتيجيات تنظيم الوقت، التعامل مع الضغوط والتشتت، وبناء عادات يومية قابلة للتكيّف مع التغيرات المفاجئة. كما تضمنت الفعالية أنشطة تفاعلية شجعت الطلاب على تبادل الخبرات ومناقشة التحديات التي يواجهونها، مما ساهم في تعزيز شعورهم بالدعم والاحتواء النفسي.
وأكدت الجامعة خلال اللقاء على استمرار إطلاق مبادرات وبرامج دعم نفسي واجتماعي وأكاديمي للطلاب، بما يعكس التزامها الثابت بمرافقتهم ومساعدتهم على الحفاظ على التوازن النفسي والنجاح الأكاديمي رغم الظروف الاستثنائية. كما شددت على أن هذه الأنشطة تشكل جزءاً أساسياً من رسالة الجامعة في الجمع بين الدعم النفسي والتطوير المهاري للطلاب.
AR 
EN